「海ぶどう」は沖縄では大人気の食材ですよね。食べたことがある方も多いでしょうが、詳しい特徴や含有成分をご存じの方は少ないかもしれません。

そこでまず、海ぶどうの美容効果に迫る前に、海藻としての特徴についてご紹介します。

海ぶどうの特徴や歴史

海ぶどうとは暖かな地域の海に自生する海藻です。日本では沖縄本島を中心とし、宮古島や伊良部島に群生していますが、オーストラリアやハワイでも採取されています。

ぶどうの房のように丸く小さな粒をたくさんつけることから、「海で採れるぶどう」という意味で名付けられました。緑色であるものの粒がキャビアに似ているため、「グリーンキャビア」と呼ばれることもあるそうですよ。

食用にすると、緑色の小さな粒がプチプチと口の中で弾ける食感が魅力。しかし温度や環境に敏感なので、20～27℃の環境にて海水で保存しなければ鮮度が失われてしまいます。

海ぶどうの成分や効果は？

一般的に「海藻は健康に良い」と言われますよね。海ぶどうも例にもれず、ミネラルやビタミン類などさまざまな健康に良い成分を含んでいます。特にカルシウムとマグネシウムが豊富で、骨を丈夫にしたり、心を落ち着けたりする効果が期待できるでしょう。

また、食物繊維も多く含まれていることから、便秘やダイエットで悩んでいる方にもおすすめ。善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれるだけでなく、糖質・脂質の吸収を抑えるためのサポートもしてくれますよ。

このように健康・美容に良い効果を持つ海ぶどうは、最近では美容業界の注目の的。サプリメントや海ぶどう配合基礎化粧品などさまざまな形で商品化されているのです。

それでは、海ぶどうにはどのような美容効果があるのでしょうか？ここからは海ぶどうの美容効果について、掘り下げてご紹介していきますね。

美容効果の高さによって、美容業界から注目を集めている海ぶどう。「海ぶどう配合化粧品を使ってみたい！」という方に向けて、なぜ美容効果が高いと言われているのか、その6つの理由について詳しくお話していきます。

1．ヒアルロン酸の効果でみずみずしい肌に

まず、海ぶどうには保水力の高い「ヒアルロン酸」が含まれているそうです。ヒアルロン酸と言えば、1gで約6Lもの水分を貯蔵し、みずみずしい肌をキープするために欠かせない美容成分。肌細胞の増殖にも関係していることから、若々しい肌を保つための基本となる美容成分ですね。

さらに、海ぶどうには天然保湿因子（NMF）の生成を促す効果があるとの報告も。ヒアルロン酸と天然保湿因子のダブルのチカラで、うるおった肌を作り上げてくれるのが海ぶどうの美肌パワーです。

※参考：サイエンスポータル：肌に大事なヒアルロン酸の分解遺伝子

2．フコイダンのチカラで活性酸素を除去

ネバネバした食品に含まれることで有名な「フコイダン」。海ぶどうの中にも含まれていますが、フコイダンは水溶性食物繊維であり、さらに抗酸化作用を持つ優れた成分です。

特に海藻の水溶性食物繊維は便秘解消効果が高いとされているので、便秘解消から肌荒れを予防していく効果も高いと考えられます※1。また、酸化は紫外線による肌の老化と深く関わっており、光老化によるシミやシワを予防するためには、フコイダンなどの抗酸化物質を意識的に摂ることが欠かせません※2。

※1参考：JSTAGE：（PDF）海藻由来の水溶性食物繊維の化学構造と薬理学的機能

※2参考：JSTAGE：（PDF）酸化ストレスと皮膚－光老化から全身性強皮症まで

3．マグネシウムで体内酵素量をアップ

人間の体内では代謝・吸収・神経伝達・ホルモン分泌など、あらゆる働きが酵素によって行われています。そして、酵素の反応に深く関わっている栄養素が「マグネシウム」。マグネシウムは300種類以上もの酵素反応に関連していることから、体や肌の健康を維持するためには欠かせない栄養素です※。

最初にお話いたしましたように、海ぶどうにはマグネシウムが豊富に含まれています。加熱によって失われやすい栄養素ではありますが、生食の海ぶどうであれば含有されているマグネシウムを効率的に摂取できるでしょう。

※参考：「健康食品」の安全性・有効性情報：マグネシウム解説

4．ビタミンKで血管を強くしてクマを解消

海ぶどうに含まれている「ビタミンK」は、目の下のクマを解消するために効果的な栄養素だと言われてます。ビタミンKは血管を強くし、血液の流れを良くしてくれる栄養素。クマの中でも青みがかった色になる「青クマ」は血流が滞ることで発生するので、海ぶどうで改善できる可能性も高いですよね。

もちろん血流が良くなれば、全身に栄養素が行き渡りやすくなって肌の調子が良くなったり、肌色が明るくなったりする効果も期待できますよ。

5．ポリフェノールで肌のアンチエイジング

海ぶどうの美容効果は、肌への抗酸化作用にも及ぶものです。抗酸化物質として有名な「ポリフェノール」は紫外線により発生した活性酸素を強力に除去してくれるので、光老化と呼ばれるシミやシワを予防するために大きな役割を果たしてくれます※。

フコイダンのところでもお話いたしましたように、酸化予防はみずみずしく若い肌を維持するための重要課題。ポリフェノールとフコイダンという抗酸化物質を2種類も含む海ぶどうは、アンチエイジングのポイントとなる素晴らしい美容成分ですね。

※参考：JSTAGE：（PDF）高齢化社会を若々しく生きるためのアンチエイジング

6．カウレルパラセモサエキスで肌のハリアップ

「カウレルパラセモサエキス」は聞き慣れない成分名ですが、実は肌の代謝を高めてくれるという強力な美容効果を持っているのです。さらに、肌の土台を均一にして、コラーゲンの生成をサポートしてくれる成分とも言われています。

肌のハリアップのためには、代謝促進とコラーゲンの生成が重要。海ぶどうがコスメ原料として注目されている理由は、ご紹介してきたように6つの優れた美容効果が期待できるからなのです。

海ぶどう配合の化粧品はどんな人におすすめ？

「カウレルパラセモサエキス」は聞き慣れない成分名ですが、実は肌の代謝を高めてくれるという強力な美容効果を持っているのです。さらに、肌の土台を均一にして、コラーゲンの生成をサポートしてくれる成分とも言われています。

肌のハリアップのためには、代謝促進とコラーゲンの生成が重要。海ぶどうがコスメ原料として注目されている理由は、ご紹介してきたように6つの優れた美容効果が期待できるからなのです。

たくさんの美容効果を持つ海ぶどうはあらゆる方におすすめの美容成分。しかし、特に次のようなことに当てはまるようであれば、ぜひ海ぶどう配合化粧品を試してみてくださいね。

アンチエイジングのためには、紫外線による肌ダメージを日々解消していくことが欠かせませんよね。便秘解消や乾燥予防のための保湿も、毎日取り組むことで肌への効果を実感できる要素です。

海ぶどう配合化粧品はスペシャルケアではありませんが、日々のスキンケアの中でもっと健やかな肌を手に入れたいと考えている方に特におすすめいたします。

沖縄の人気食材である海ぶどう。プチプチ弾けるような食感が魅力ですが、実は美容業界も大注目の、優れた効果を持つ食材だということがわかりました。最後にもう一度、海ぶどうの美容効果について振り返ってみましょう。

シミやシワの予防に欠かせない抗酸化成分を2種類も含み、保湿・ハリ改善・クマ解消にも効果が期待できる海ぶどうは、まさに年齢を重ねた肌への救世主のような存在。食材として毎日食べることは難しいですが、化粧品成分としてなら簡単に取り入れられそうですね。毎日のケアに取り入れて、年齢を感じさせないハリ・ツヤ肌を目指しましょう！