乾燥・皮脂・ニキビ・毛穴といった悩みを抱える20代の肌には、どのようなスキンケアがあっているのでしょうか。
ここからは、20代の方の肌悩みを少しでもやわらげるためにおすすめのスキンケア方法をご紹介します。
抗菌作用・角質ケアアイテムで肌を清潔に保って
皮脂の分泌量が多くニキビができやすかったり、黒ずみ・角栓が気になる20代の肌のケアで重要なのはもちろん「メイク落とし・洗顔」。
皮脂や角質が毛穴に詰まりアクネ菌が発生し、ニキビの原因となるため、肌を清潔に保つことが大切ですが、その際に「過剰に洗い落とす」ことのないように気をつけてくださいね。
皮脂はニキビの原因となる前に、健やかな肌を守るために欠かせないバリア機能を果たします。また、肌にはアクネ菌をはじめとする皮膚常在菌が存在し、そのバランスを保つことで肌の調子を保っています。
メイク落としや洗顔の際に皮脂を奪いすぎたり、殺菌効果の高すぎるアイテムを使い続けることで乾燥肌や敏感肌の原因となることもありますので、自身のメイクや皮脂量に合った洗浄力のクレンジングや洗顔料を見極めてくださいね。
プラスアルファで週に数回、角質ケアを行うことで毛穴のつまり・ニキビを防ぐこともおすすめです。その際も、肌をゴリゴリ擦るようなスクラブやゴシゴシ洗いは敏感肌の原因となってしまうので、やさしくケアしてください。
最後に、どんなに気をつけていても、ある日ポツっとできてしまうのがニキビ。
ニキビができてしまった時もクレンジングや洗顔といった基本のお手入れをていねいに行いつつ、炎症を抑える効果のある化粧品でニキビが収まるのを待つようにしましょう。
またニキビの原因として、皮脂分泌などの他に「メイク道具の汚れ」「整髪料があたっている」「ほおづえをつく癖がある」「洗い残しがある」「脂っこい食事が多い」「女性ホルモンの周期」などといったことも考えられます。
繰り返すニキビには、自身の生活習慣も合わせて振り返ってみてくださいね。
保湿をしっかりとしてうるおいを守る
20代の肌は水分量や皮脂量が他の年代より高い傾向になりますが、ニキビや毛穴つまりを気にした過剰な皮脂ケアにより乾燥肌に陥ってしまう方も・・・。
まずは自身のメイクや肌質にあった洗浄力のクレンジングや洗顔料を選び、やさしく洗うことが大切です。
その上で、皮脂が出やすいタイプの方は水分を中心とした保湿をしっかり行いましょう。
皮脂が出にくく乾燥肌でお悩みの方は美容オイルやクリームといった油分を含むアイテムを取り入れて、肌の水分と油分のバランスをしっかり保ってくださいね。