30代の肌質にピッタリのスキンケアは?
肌悩み改善のためのおすすめケア

SKIN CARE FOR 30S

30代の肌質にピッタリのスキンケアは?肌悩み改善のためのおすすめケア

30代の肌質にピッタリのスキンケアは?肌悩み改善のためのおすすめケア

妊娠・出産を経験したり、仕事で責任のある立場になったり・・・取り巻く環境の変化や立場の変化で知らず知らずのうちにストレスを受けて肌のコンディションにも変化が出やすい30代。

もともとの肌質や季節などによって肌は変化しますが、まずは30代の肌質の特徴を把握してご自身にあったお手入れ方法を見つけてくださいね。

30代の肌質の特徴

30代の肌質の特徴からお話していきます。

30代の肌は皮脂分泌量はピークを迎えますが、水分量は減少しているため、乾燥が根本的な原因。のシワ・たるみが気になりはじめる頃。

美容外科「東京イセアクリニック」が行ったアンケート調査を見ても、30代は乾燥や毛穴・ニキビなどの悩みもありつつエイジングサインが気になりはじめるようです。

出典:美容外科『東京イセアクリニック』:(PDF)女性・年代別『肌の悩み』アンケート調査結果

30代がかかえる肌悩み

年代だけで一括りにできるものではありませんが、30代女性の多くがかかえる肌悩みとその原因をご紹介していきます。

シミ・そばかす

10代・20代の頃から蓄積された紫外線の影響や妊娠・出産などによるホルモンバランスの変化、仕事など責任やストレスなど、様々な要因からシミができやすくなる30代。
さらにシミなどを排出するのにも欠かせない「肌のターンオーバー」サイクルが年齢とともに乱れ、て、できてしまったシミが消えにくくなるため、シミに悩まれる方が増えるのかと思います※。

※出典:ポーラ文化研究所:(PDF)肌の老化に関する意識とアンチエイジング


小ジワ・シワ

30代前半の方の悩みとして第3位に「カサつき・乾燥」が挙げられていることから※1、乾燥による小ジワやシワを気にされている方が多いと考えられそうですね。

肌が乾燥すると一時的にシワができます。その後、充分に保湿ケアなどをしないとシワが目立ち、深く刻まれることに※2。スキンケアの基本である保湿をしっかり行い、乾燥をしっかりとケアすることが大切です。

また、東京イセアクリニックの分析調査によると「たるみ」は30代後半から気になり始める方が多いようですが、こちらも乾燥による毛穴のたるみと、皮膚の筋肉や脂肪を支える力が衰えることによる顔全体のたるみの2種類が考えられます。
どちらにせよ、まずは保湿を行うことが重要ですね。

※出典1:ポーラ文化研究所:(PDF)肌の老化に関する意識とアンチエイジング

※参照2:JSTAGE:(PDF)肌のシワ発生メカニズムに関する基礎的力学的考察

30代の方が心がけたいスキンケア

シミ・シワ・たるみなどのエイジングサインが現れ始める30代の肌には、どのようなスキンケアがあっているのでしょうか。

ここからは、30代の方の肌悩みを少しでもやわらげるためにおすすめのスキンケア方法をご紹介します。

丁寧に保湿をして乾燥知らずの肌を

年齢に関係なく大事なことではありますが、30代の方のスキンケアのポイントは、保湿!
小じわのできにくい、あるいはシワの定着しにくいうるおいに満ちた肌をキープすることを心がけましょう。
その際、年齢やホルモンバランスの変化・ストレスなどにより、肌のうるおいを逃さないために必要な「皮脂」の分泌量も減っている可能性があります。
水分ばかり与える保湿ではなく、必要な量の油分を補うことも重視してみてくださいね。

また、ホルモンバランスの変化・ストレスなどにより、肌のコンディションがゆらぎやすくなっていることも・・・。

参照:JSTAGE:(PDF)アルコール系手指消毒役のウサギ及びヒト培養皮膚を用いた皮膚累積刺激性の比較検討


日常的な紫外線予防と美白ケア

シミ・そばかすも気になりはじめる30代。美白効果の高いスキンケアを取り入れることも大事ですが、まずは日々、紫外線対策をきちんと行いシミ予防をすることがとても大切です。

とはいえ、完璧な紫外線対策は難しいもの。
うっかり焼けてできてしまったシミを肌のサイクルの中でスムーズに排出できるよう、日々のスキンケアのうちからターンオーバーを乱さない負担のないお手入れを心がけておいてくださいね。

最後に紫外線はシミだけでなく、光老化の原因にも。美白だけでなく、抗酸化物質を含む化粧品を取り入れるのもおすすめです。

参照:JSTAGE:(PDF)学生の皮膚メラニン度数と抑うつの関係

日々のスキンケアアイテムに悩んでいる…。そんな30代の方におすすめのスキンケアステップを琉白からご提案いたします。

すべて国産オーガニックのアイテムで肌にやさしく、30代の方の肌悩みを解決へと導いてくれるはずです。

STEP1:月桃リセットクレンジングオイル

STEP1:月桃リセットクレンジングオイル

スキンケアの最初であるクレンジングは、日中に酸化した皮脂やメイク汚れを落とすための大切なステップ。ただし洗浄力が強いクレンジング剤は肌の負担になりがちなので、肌のうるおいを守りながらメイクオフしてくれる「月桃リセットクレンジングオイル」がおすすめ。

「月桃リセットクレンジングオイル」は美容成分約80%配合。洗い流してしまうものなのに、肌をしっとりと保つための成分を贅沢に配合しています。

美肌効果があるとされているフランキンセンスとローズマリーをブレンドし、肌に活力を与えながらアロマの香りで1日の疲れをリセットしてくれるクレンジングです。

STEP2:月桃クリアソープ

STEP2:月桃クリアソープ

クレンジングの後は、「月桃クリアソープ」で洗顔をしながら肌に栄養を与えましょう。

月桃には抗酸化作用と肌のキメを整える作用があると言われています。さらに、ミネラル豊富な沖縄の海洋深層水を配合し、若々しくうるおった元気な肌をサポートしてくれるのが「月桃クリアソープ」。

これらの美容成分と、粒子が細かく毛穴の奥の汚れまでしっかり吸着してくれる「クチャ」というクレイの力で、汚れ落ちが良いのにしっとりした洗い上がりを実現します。

STEP3:月桃バランスローション

 STEP3:月桃バランスローション

「月桃クリアソープ」で洗った後のまっさらな素肌には、肌にやさしい成分を配合した上質な化粧水を与えてあげたいもの。「月桃バランスローション」は、化学原料を一切使用せず、100%天然成分で作られた贅沢なオーガニック化粧水です。

抗酸化作用を持つ月桃葉ハーブ水、肌にとって必要なミネラルを含む沖縄海洋深層水をベースに、保湿力の高い海ぶどうエキスを配合。小ジワやシワが気になる30代の方の肌をしっとりとうるおわせ、シワの目立たないふっくらとした肌へと導いてくれるはずです。

※肌質によって、化粧水を「シークワーサーブライトニングローション」に切り替えたり、美容液「シークワーサーブライトニングエッセンス」をプラスしていただいても構いません。

STEP4:月桃ナイトリペアオイル

 STEP4:月桃ナイトリペアオイル

肌が再生される睡眠の前には、化粧水だけでなく、肌を回復させてくれるスペシャルアイテムをプラスしましょう。「月桃ナイトリペアオイル」は、肌の再生に必要な必須脂肪酸を多く含むローズヒップを配合したオイルです。

1日の肌疲れを睡眠中にリセットするには、おやすみ前のケアが大切。「月桃ナイトリペアオイル」は、オーガニックのローズヒップを低温圧搾し、ローズヒップの持つ美容効果をそのまま配合している心強いスキンケアアイテムです。

STEP5:月桃モイストクリーム

 STEP4:月桃モイストクリーム

スキンケアの最終ステップは、「月桃モイストクリーム」で仕上げましょう。月桃と植物オイルを配合し、しっかりとうるおわせてくれるのに軽やかな使い心地のクリームが、ここまでで肌に与えた美容成分をしっかりと肌になじませてくれるはず。

保湿力の高い天然由来オイルを配合したクリームで保湿し、小ジワやシワの目立たない肌を目指しましょう。

※白肌を目指したい方は「シークワーサーブライトニングミルク」に切り替えていただいても構いません。

30代の肌質にピッタリのスキンケアは?肌悩み改善のためのおすすめケア

30代の方は生活習慣やストレスから、肌質が乱れがちになることも…。
気持ちは20代でも修復力やうるおい力は確実に年齢を重ねています。
スキンケアに手間をかけたり、上質なアイテムを取り入れるなど、お手入れ方法を見直してみてくださいね。
また、仕事や家事・育児など自分にかける時間を失いがちかと思いますが、未来の自身の肌・そして心身の健康のためにも睡眠時間やバランスの良い食事を毎日実践できなくとも「心がける」ことを大切に。

国産オーガニックコスメ琉白は沖縄の自然の恵みで肌と心を癒やすことをテーマにしています。
1日の肌疲れ・頭の疲れはその日のうちにリセットし、希望にあふれる朝に目覚めていただけますように!

<この記事の監修>
株式会社ケアリングジャパン
スキンケアカウンセラー 今泉

10年以上、無添加・ナチュラル・オーガニックといった化粧品の企画販売に従事。多様化する生活習慣・肌質・嗜好を尊重しながら寄り添う情報発信を心がけている。

【資格】
日本スキンケア協会:スキンケアカウンセラー
国際オーガニックセラピー協会:オーガニックコスメセラピスト

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